[...] odcięli piersi mieczem. To może kupie miecz, kolega machnie i po sprawie. A sutki sobie narysuje flamastrem brązowym, albo różowym jak będę chciał :D A tak naprawdę to teraz sucha masa i priorytet klata, a potem idę do jakiegoś chirurga. Czemu mam sobie nie pomóc, młody jeszcze jestem. Jakbym był dziadziem to bym się nie przejmował wiszącym [...]
dawno nie zaglądałem a cennik z punktami bardzo poszybował w górę, a egg protein to az x4 chyba. A własnie czemu teraz egg protein taki drogi jest? Zmieniony przez - grimly w dniu 2011-06-20 17:05:58
[...] + triceps off Nogi Barki + biceps off off gdzie moge tutaj walnac trening przedramienia i kapturow ? a takze cwicze 2 lata byly to split 3 dniowe FBW,push up itp. teraz chce 1 raz zaczac trening 4 dniowy i pyt. 18 lat ,84kg waga 184cm wzrost ile walic serii i powtorzen na male czesci miesni a ile na duze ? oraz jaka przerwa miedzy [...]
Lekko odświeżę. Solaros Tak sobie zacząłem kalkulować i wychodzi, że 1kg BCAA nie dość, że wyjdzie mi taniej, to jeszcze starczy na dłużej niż zwykłe WPC brane 30g po treningu. Teraz moje pytanie. Rozumiem, że przed treningiem ważne będzie BCAA, planuję tutaj dać 10g BCAA, po treningu, albo 5g przed treningiem, 5g w trakcie treningu (tutaj się [...]
Znaczy tak odblok brałem . Oczywiscie zaczynam teraz areoby zaczynam biegac ipt. wiec będe starał sie zrzucić masę.wczesniej pewnie mialem lipo bo bylem lekko gruby nie bylo to jakies wielkie tylko cycka mialem takiego a sutek był w normie . od roku tak myśle ze mi się to powiekszyło a zwłaszcza jak brałem taki gajner (niepotrzebnie bo mnie tylko [...]
Strongzonk jak dozyjesz jego wieku (czego ci zycze) i robiac cos co kochasz przez cale zycie nie jest latwo powiedziec dosc.. co on ma robic taki czlowiek jakby mial teraz przestac nie bedzie mial co robic w zyciu co moze miec tez skutki w stanie zdrowia. Niech robi to co kocha i czym sie cieszy a jak wyglada to nie jeden 30 latek wyglada gorzej [...]
no tak ale moim zdaniem one się znacznie pomniejszyly, a co do ćwiczeń to cwicze od 3 lat ale zawsze na masę teraz bym zmienił ćwiczenia i ćwiczył bym na rzeźbę. Jak byś mnie zobaczył rok wcześniej też byś się wahał a co do operacji to jak mówiłem nie mam kasy i jak tylko moja matka o tym słyszy każe mi czekać aż samo zniknie więc próbuje [...]
[...] i 2 dni :D Z zabiegu jestem na prawdę niesamowicie zadowolony! Przed zabiegiem jeśli tylko było ciepło suty mi mega odstawały i tak wisiały( co widać na zdjęciach ), teraz po zabiegu kompletnie nic, sutki są malutkie takie jak powinny być, przylegają centralnie do klatki, kompletnie nic nie odstaje, wgl nie są zapadnięte, wszystko się [...]
[...] to samo powoli schodzi, w porównaniu z tym jakie np. było 1tydź emu więc u mnie jest spoko :) Wcześniej po zdjęciu szwów były na pewno te zrosty duuuużo większe niż teraz, ale ja z tym nic kompletnie nie robiłem samo schodzi powoli :) blazej jakich Ty się blizn boisz? Przecież tego praktycznie nic nie będzie widać i wgl po jakimś [...]
jak dlugo trzymane sa nadyzki punktowe? wysylalem z miesiac temu 700pkt a nagrody bralem za 693 a wiec teoretycznie gdzies w bazie powinno byc te 7 punktowktore akurat mi teraz brakuje. a moze nadeslane owe "nadwyzki" nie sa w zaden sposob archiwizowane?:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-05-03 16:42:27
No była akcja jakiś czas temu ze zwolnieniami teraz znowu będzie. Ale Kongo ciekawe że nie podpisał nowego kontraktu, czy sie nie dogadali czy co Czik dużo kasy bierze. Stosunkowo, jak na to co pokazuje ostatnio. Pewnie będą mu chcieli przyciąć w nowym, zobaczymy czy na to pójdzie. A tak btw. to Kongo za jakąś z ostatnich wygranych przez siebie [...]
A to szacuneczek za szczerą odpowiedz, zapytałem o nogi bo zauważyłem na zdjęciu którę wstawiłeś że nogi własnie troszkę odbiegają o góry, no ale jak 4lata góra robiona a nogi rok to tak to może być.Priorytet nogi teraz a górę juz tylko kosmetyka.Pozdro
A to szacuneczek za szczerą odpowiedz, zapytałem o nogi bo zauważyłem na zdjęciu którę wstawiłeś że nogi własnie troszkę odbiegają o góry, no ale jak 4lata góra robiona a nogi rok to tak to może być.Priorytet nogi teraz a górę juz tylko kosmetyka.Pozdro
[...] i zdominują gorszych, ale walczących bardziej widowiskowo. UFC to najlepsza organizacja na świecie - Okami to Top 10 nadal, wygrał 3 walki a potem dostał Jacare, który teraz śmiało można powiedzieć jest absolutną czołówką i przegrał, rozumiem, że mało nie bierze, ale ostatnia szansa to minimum! UFC będzie zwalniać czołowych fighterów "bo [...]
[...] i to jest już konkurencja. No w UFC jest 4 Polaków (jeśli się nie myle)... I nie dają oni powalających walk (z całym szacunkiem). Widownia nie padnie z wrażenia ;-) to teraz sobie zobacz ile max jest postów w temacie gali live KSW a ile w temacie gali live UFC.. ok zaraz mi napiszesz marny argument o czasie, Ja ci napiszę argument byś [...]
[...] szerzej niż barki z progresja ciężaru z serii na serie 5x6p 3 Wiosłowanie podchwyt 5x12-6p 4. Wiosłowanie hantlami leżąc na ławce skośnej do biodra 4x15-12 5. Szrugsy 3x12 I teraz może moje pytanie. Staż mniej więcej 3 lata z tym że miałem problemy zdrowotne i mniej wiecej pół roku już systematycznie sobie ćwiczę ale z wagą jeszcze nie wróciłem [...]
[...] bole glowy utrzymujace sie do tej pory..zapewne cisnieniowe bo jestem bardzo podatny na skoki cisnienia..wiec napewno owy specyfik jest glownym powodem nadcisnienia ktore mi teraz powoduje do tego ciezka czesto bolaca glowa.. Co do samej silowni odczuwalny wzrost sily,lekkiej pompy i utwardzenia miesni w sumie rezultaty bardzo dobre aczkolwiek [...]
[...] 0,8 pierwotnie w planie dziś była siłka, ale troszkę czuję w kościach wczorajszy i poniedziałkowy trening, dlatego odpuściłem tym bardziej że teraz kolej na klatkę, a nie chciałbym robić treningu na odwal się klatka pójdzie w piątek, a plery w sobotę, jutro w planie tenis dziś znów czyściutko w misce, ale po [...]
[...] wychodzi bo dość sporo było odpadów na 1,4kg ryby wyszło 800g rybki, a odpadów było 240g oprócz tego wziąłem jeszcze mały kawałek grillowanego łososia brzuszki (ale on już w normalnej cenie był) będzie teraz szła rybka przez 3 dni, przyjmuję do menu po 400g/dzień (250 łosoś, 150 pstrąg) /SFD/Images/2016/1/10/2b4c964673c74cf3b290bc4acf983fae.jpg
[...] profil poręczy dość spory i słabo z chwytem, następnym razem ściągnę rękawiczki przy poręczach przez mocno zmęczony dolny grzbiet biegło mi się bardzo marnie i słabo będą teraz u mnie takie przebieżki wpadać przeplatane podbiegiem + siłownią, a obok mam jeszcze schody, które też może wplotę w trening no tylko 2 takie pętle to trochę mało, ale [...]
GINEKOMASTIA cz.2
